이작가야 | 스튜디오선인장 | 16,900원 구매 | 5,000원 30일대여
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2024-04-12
<아주 사적인 테라피> - 아로마 오일 활용법은 8년차 직장인의 퇴사 후 심신 회복기라고 소개할 수 있어요.
게임 프로젝트를 마지막으로 두 번의 코로나와 불면증 그리고 각종 피부 트러블까지, 몸과 마음의 아픔을 치료하기 위해 퇴사를 하게 됐습니다. 나이가 들수록 신체보다 마음의 번아웃이 가장 힘들었어요. '잘, 살기 위해 뭐라도 하자' 싶은 마음에 요가와 아로마테라피를 일상에 들여놓았습니다.
감정 오일을 시작으로 아로마 터치와 스킨 케어까지 1년 동안 다양한 아로마 테라피를 만났고, 저는 오랫동안 잊고 있던 나 자신을 사랑하는 법을 깨닫게 됐습니다. 무기력했던 마음과 몸의 변화, 일상을 회복한 위로의 시간을 글로 나누고 싶어 이 책을 쓰게 됐습니다.